Schmerzen bei Langhantelcurls

[arom]

hab das problem auch aber nur beim absetzen der SZ-Stange...also bei mir is es auch bei der SZ-Stange, aber nur sehr kurz...ich setz meistens die stange ab und halte sie noch einen kleinen moment fest und drück nochma die hände ganz fest zusammen und dann is es gut
das is meine technik dabei lol

[Latinlover]

@ igor
sag ich doch das kurzes er/aufwärmen hilft...und nu gib gas