Finales Ziel?

[Semjon]

Die Uhr läuft....



....gegen dich Ansehen ?

[lizza]

Semjon, nö! Ich dreh doch immer dran Ansehen ? Ansehen ?

[Reaper`]

Du drehst vielleicht am rad, nicht an der uhr Ansehen ?

btw. #500..

[vet]

100kg, "definiert"....sprich so 12-15% sollten mir reichen
(wird hart genug)

dafür geb ich mir natural 7 jahre wenns bis dahin nix geworden ist muss über andere dinge nachgedacht werden!

[botox]

jungs kommt mal wieder runter,aussagen wie 100kg 10% kfg!!
ich bitte euch,am liebsten noch natural............!!!

[IIIzeusIII]

Ich denk, man kann seine Ziele da nie hoch genug stecken...

[°HC°]

man sollte sich aber realistische ziele setzen! Ansehen ?

[AB]

so 85-87kg mit nem KFA von max 10-12% diese form dann das ganze jahr über halten

wird schwer genug, da ich meine beine kaum mehr trainieren kann (knie defekt)

[Jörg82]

Mein Ziel: 100 KG, KFA: 10
Wird aber noch en hartes Stück arbeit.

[AK-m]

mein ziel wär 95 kg bei 5-7% kfa Ansehen ? richtig schön trocken *g*

[°HC°]

ihr würdet euch selber nen gefallen tun wenn ihr euch realistische ziele setzen würdet denn dann ist die enttäschung nicht so groß wenn man sie net schafft! Ansehen ?

[Cooperator]

ihr würdet euch selber nen gefallen tun wenn ihr euch realistische ziele setzen würdet denn dann ist die enttäschung nicht so groß wenn man sie net schafft! Ansehen ?

Aber das erkläre den Leuten mal hier! Viele denken ja immer noch, wenn sie die Pläne von den Profis befolgen und auch so essen, sehen sie bald gewaltig aus!

[°HC°]

wenn das alles so einfach wäre dann hätte ich meine ziele schon sicherlich erreicht. aber ich habe mir für meine ziele mindestens 10 jahre hartes train gegeben. da fehlt noch bisserl was! Ansehen ?

[Cooperator]

°HC°, was wiegst du eigentlich derzeit?

[°HC°]

bissel über 100kg