Finales Ziel?

[flahexer]

trockene 90 kg auf die waage bringen. trocken bedeutet für mich kfa <10%.

100 kg drücken
200kg heben
150 kg beugen

[Miyamoto]

100 kg drücken
200kg heben
150 kg beugen

machst du das nicht jetzt schon so ungefähr? Ansehen ?

Atomic, ah was! ich bestech einfach den arzt bei der op.. der sacht dann ganz easy:

Ansehen ?

[Atomic]

Ansehen ? Ansehen ?

also ich werde ihn nicht "(be)stechen" Ansehen ?

[flahexer]

100 kg drücken
200kg heben
150 kg beugen

machst du das nicht jetzt schon so ungefähr? Ansehen ?

naja das sind ja auch die ziele in naher zukunft Ansehen ?

Ansehen ?

[ducati]

Mein finales Ziel sind 90 Kilos bei selbem KFA (also etwa 7 - 8 %), wenn jemals auf die Bühne, dann eher Fitnessklasse, alles andere würde mir an meinem Körper nicht gefallen.

[°HC°]

90 kilo sind aber keine fitnessklasse mehr! Ansehen ?

[Psycho_P!]

90-95 kg bei 6-8% Kf

[Barbara]

Enforcer, was bist den du für ein monster...........

Botox, wenn ich Enforcer in die Augen schauen will, dann muß er sich hinsetzen...neben dem sieht Schnecke aus, wei ein kleiner Junge- und der hat 1,78m.
Enforcer ist sehr groß....und ausgesprochen gutaussehend Ansehen ?

[°HC°]

90-95 kg bei 6-8% Kf

cih hoffe du hast ne kleine vorstellung was solche maße bedeuten! Ansehen ?

[Funky69]

so 100-105 kilo mit unter 13% KFA. bei meiner größe sollte das noch nach langer langer zeit möglich sein Ansehen ?

[Pitch0r]

Ich will so breit werden, dass ich nur noch seitwärts durch eine Tür passe. Ansehen ?

[TheEvilOne]

Ich will so breit werden, dass ich nur noch seitwärts durch eine Tür passe

Bau doch einfach die Tür enger, dann kannste jetzt schon aufhören zu trainieren Ansehen ?

[ASS_GAS]

Um euch mal ein bisschen runter zu bringen, post ich meine Ziele Ansehen ? 38-40er Arme bei einem Gewicht von ca. 80 kg. Kfa < 12 %. Ich gebe mir dafür noch 1 Jahr.

[Enforcer]

Enforcer, was bist den du für ein monster...........

Botox, wenn ich Enforcer in die Augen schauen will, dann muß er sich hinsetzen...neben dem sieht Schnecke aus, wei ein kleiner Junge- und der hat 1,78m.
Enforcer ist sehr groß....und ausgesprochen gutaussehend Ansehen ?

Ansehen ?

Danke

[°HC°]

ja mich würd ja schon mal nen pic von unserem grandiosen enforcer interessieren! Ansehen ?