körper kann nicht mehr als 25g eiweiß pro mahlzeit aufnehmen

[Fujiama]

FLEX.....

[Atomic]

somit wollen die ganzen eiweiß firmen nur profit machen in dem sie hinschreiben 3 gehäufte esslöffel wer weiß wieviel eiweiß.. da wirklich dirn ist

[Apollo]

@ Donnergott: total falsch!

der körper kann wirklich nur etwa 30-40g eiweiss auf einmal aufnehmen! der rest wird unverbraucht ausgeschieden!

Da spielt der Verdauungsfaktor wohl eine grosse Rolle. Was bedeutet denn "nur etwa 30-40g"? Alle 30min, pro Stunde oder alle 2-3 Stunden? Das kann ich fast nicht glauben!

Wenn eine Profi-BB wie Rühl, sagen wir mal 8 Mahlzeiten zu sich nimmt und ca. 16 Stunden wach ist, dann heisst das alle 2 Stunden 30-40g Protein = max. 320g Protein/Tag...ich würde sagen, das reicht einem Rühl nicht sehr weit...!

Apollo.

[Donnergott]

@ Donnergott: total falsch!

der körper kann wirklich nur etwa 30-40g eiweiss auf einmal aufnehmen! der rest wird unverbraucht ausgeschieden!

woher nimmst du die information, dass es genau 30-40 sind?

[Atomic]

@ Donnergott: total falsch!

der körper kann wirklich nur etwa 30-40g eiweiss auf einmal aufnehmen! der rest wird unverbraucht ausgeschieden!

Da spielt der Verdauungsfaktor wohl eine grosse Rolle. Was bedeutet denn "nur etwa 30-40g"? Alle 30min, pro Stunde oder alle 2-3 Stunden? Das kann ich fast nicht glauben!

Wenn eine Profi-BB wie Rühl, sagen wir mal 8 Mahlzeiten zu sich nimmt und ca. 16 Stunden wach ist, dann heisst das alle 2 Stunden 30-40g Protein = max. 320g Protein/Tag...ich würde sagen, das reicht einem Rühl nicht sehr weit...!

Apollo.

dem besten BB deutschlands hats gereicht

[LaRgPacK]

Wenn eine Profi-BB wie Rühl, sagen wir mal 8 Mahlzeiten zu sich nimmt und ca. 16 Stunden wach ist, dann heisst das alle 2 Stunden 30-40g Protein = max. 320g Protein/Tag...ich würde sagen, das reicht einem Rühl nicht sehr weit...!

Apollo.

-profi bodybuilder nehmen roids... die können mehr aufnehmen...

-jede stunde 25-35 gramm (weil jeder mensch ein wenig anders is)

-stand erstgrade im Flexx, und ein Ernährungsberater bestätigt dies

[Donnergott]

dann macht es doch , wie IHR ES GLAUBT!

wenn ihr sowieso keinen widerspruch duldet , warum stellt ihr es dann hier zur diskussion?

ich komm mir hier ziemlich verarscht vor

[LaRgPacK]

tut mir leid, aber das sind tatsachen
damit musst sogar du dich abfinden....

[Atomic]

du kannst dir auch gleich z.B. 200g aufeinmal reinhaun, dauert eben etwas länger die verdauung

verwendet wird aber alles...

das hast du ja bis jetzt gedacht aber wie will man darüber diskutieren wenn keiner hier so ein ernährungswissenschaftler ist.

ich habe das vom Besten BB deutschlands
Larg vom Ernährunswissenschaftler
+ Flex (was auch immer das ist) ebenfalls mit nem ernährungs...

[LaRgPacK]

Flex ist eine relativ bekannte hardcore-bodybuilder-zeitschrift

[Apollo]

Demnächst kommt wieder ein Ernährungswissenschaftler und bestätigt das Gegenteil...so läuft das... Ich sage nicht sie haben unrecht, ich sage bloss, dass ich das nicht glauben kann, aus der oben genannten Überlegung...

Und auf die Flex & CO *pieeep* ich sowieso!

Apollo.

[Fujiama]

dem besten BB deutschlands hats gereicht

Woher willst des wissen? Hat er dir das erzählt?

profi bodybuilder nehmen roids... die können mehr aufnehmen...

Würde mich interessieren wo da der Zusammenhang besteht!

stand erstgrade im Flexx

Da kann ich nur wieder sagen: FLEX.....

das hast du ja bis jetzt gedacht aber wie will man darüber diskutieren wenn keiner hier so ein ernährungswissenschaftler ist.

ich habe das vom Besten BB deutschlands
Larg vom Ernährunswissenschaftler
+ Flex (was auch immer das ist) ebenfalls mit nem ernährungs...

Ja stimmt...nicht in dem Forum, jedoch in nem anderen...



Ach ja nochwas:

dem besten BB deutschlands hats gereicht

Ist Günni Schlierkamp nicht besser platziert gewesen, oder isser kein Deutscher (mehr)?

Fuji

[LaRgPacK]

Zitat:
profi bodybuilder nehmen roids... die können mehr aufnehmen...

Würde mich interessieren wo da der Zusammenhang besteht!


durch stereoide können mehr eiweiss in einer stunde aufnehmen, als andere menschen, die keine roids nehmen... zusammenhang verstanden?

[Fujiama]

Nein. Wieso können die mehr Eiweiss aufnehmen?

[LaRgPacK]

denke es liegt an der schnellen erholung und aufnahmefähigkeit... wenn man steroide oder STH nimmt dann brauch man ja auch 5-6g/kg körpergewicht


allerdings weiss ich nicht wieso genau dass so ist

ich halte von so zusätzen wie steroiden und sth nix ... also interessiert es mich auch nicht so dolle wieso es so ist


und weil ich für so leute auf keine pläne oder so mache... wer das macht muss es selber verantworten.. weiss halt nur dass es so ist

ich weiss zwar wie und was man alles braucht, aber naja