Vor dem training

[xxxArturxxx]

So jungs also die suche funktioniert kaum erlich der schmeisst mir 4000 ergebnisse und ihr meint ich soll die alle anschauen??

Meine frage was muss man essen vor dem training gehe meistens frühs so 10 uhr! 09:30 stehe ich auf (bannane,eiweßshake)?

[Ronny Kohlmann]

Suche benutzt:

Stichwort "pre"

Wieder kamen tausende von Threads, ich habe mir die ersten Überschriften angesehen und PENG!!! 4ter Thread ein Volltreffer!

---> http://www.muskelbody.info/phpBB2/vi...&highlight=pre

(Post von 8pack durchlesen)

Suchzeit: exakt 7 Sekunden!

edit: weiter unten ist ein post von mama67, den du dir auch zu Gemüte führen solltest

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Aber ansonsten gebe ich dir Recht, einige Threads von denen ich sicher weiss, dass sie existieren konnte ich mit der Suche wiklich nicht finden, obwohl ich 20 Minuten Zeit investiert habe.
Deshalb bin ich für den Ausbau des Online-Archivs, aber das ist wieder eine andere Geschichte...

[Sirhot]

AM BESTEN TANKST VORM TRAINING ORDENTLICH KOHLENHYDRATE AUF DAMIT BEIM TRAINING RICHTIG DAMPF ABLASSEN KANNST ,DENN WENN DEIN KÖRPER DIE ENERGIE HAT KANN ER AUCH EINIGES BEWÄLTIGEN