Begriffe???

[Cray]

Hallo erstmal...ich habe eine normalehantelbankundmach eigentlich alle übungen die man da dran so machen kann...allerdings wenn ich in dem forum nach neuen trainingsmethoden oder plänen suche blickich da meist überhaupt nicht durch da ich mit diesen begriffen überhaupt nichts anfangen kann.Kann vielleicht irgendeiner von euch mal wenn er zeit und lust hat mal diese ganzen begriffe wie"shrugs","french press","hyperextensions" usw. mal aufschreiben und erklären?Wäre echt nett..kann noch nicht mal was mit dem begriff frontdrücken oder mit irgendwelchen fliegenden was anfangen... danke schon mal

mfg Cray

[Cray]

ach ja und meine leertaste ist kaputt oder funktioniert nur manchmal also nicht wundern wenn manchmal riesige wörter entstehen(gerade funktioniert sie natürlich)

[Curls]

shrugs(nacken hoch ziehn)
french......trizepsübung

frontdrücken(schulternübung,gewichtesitzend nach oben drücken)
fliegende(brustübung.liegst auf dem rücken und lässt die arme mit gewichten nach rechtds und links)

aber am besten lässt du dir ds von kollegen im studio zeigen

[Cray]

jo danke...jetzt weiß ich das zumindest schon mal.

[Ronny Kohlmann]

Im Archiv ist ein Thread über Abkürzungen und Fremdwörter.

Ansonsten ist google auch immer für Überraschungen gut.

In den Übungsunterforen sind auch ein Haufen Übungen beschrieben.

[Cray]

ja ich werd mal ein bisschen googlen.Danke

[magerquark]

meine empfehlung:
http://www.ironsport.de/lex/lexikon.htm

[Curls]

Lol Magerquark dafür gibt es sicher ne verwarnung!!


In den forenregeln steht..."keine liks zu anderen boards"

Sowas schickt man in ner pn

[magerquark]

das ist ein lexikon und kein board du clown

[flahexer]

ich glaub er hats nicht böse gemeint mq ...

nichts für ungut, ich würds auch wegeditieren.