ich trainier den Bauch 3 * die Woche. Hab danach zwar kein "brettgefühl" aber es zieht und hab dann auch keine Kraft mehr.
Das Problem ist das sich das schon nach einigen minuten wieder legt und ich den Drang verspüre weiter zu machen, am besten nochmal die ganzen Sätze durch , naja, mach ich dann natürlich trotzdem nich