Bilder bewerten

[K@mpfer]

Naja wollt mal ein paar bilder von mir reinstellen, trainier erst seit ein paar wochen, weiß das ich noch einiges vor mir hab und noch am anfang steh. Sagt mal was ich verbessern könnte ?

Und BITTE nicht LACHEN !!!

[Curls]

So erstmal...vom gewicht her bist DU der kumpel
Ist auch nicht schlimm:9


Was du verbessern musst,ist dein essen,mehr essen und hartes Training,der rest kommt mit den Monaten und Jahren...leider

[NOZ]

Ist das dein Kumpel oder bist das doch du?
Ja ist noch recht wenig Masse! Aber wenns nur n paar Wochen sind glaub ichs auch net. 3-6 Monate würd ich schätzen.

[NOZ]

Ist das dein Kumpel oder bist das doch du?
Ja ist noch recht wenig Masse! Aber wenns nur n paar Wochen sind glaub ichs auch net. 3-6 Monate würd ich schätzen.

[NOZ]

Ist das dein Kumpel oder bist das doch du?
Ja ist noch recht wenig Masse! Aber wenns nur n paar Wochen sind glaub ichs auch net. 3-6 Monate würd ich schätzen.

[Curls]

Noz hast du ein Syndrom??

[NOZ]

Ja hab ich:
Das "MuskelbodyfunktioniertnichtrichtigundNOZstehtalss chuldigerdasyndrom"
Noch nie was davon gehört?

[IIIzeusIII]

Bin auch so ein Leichtgewicht... Hab mit 56 Kilo @ 19 Jahr @ 1,85 angefangen...

Ist schon verdammt hart als Spargel aufzubauen... Nur hart empfinde ich weniger das Training, eher sich an eine vernünftige Ernährung zu halten...

[ryuujin]

Passt doch alles.
Hast wohl schon vorher irgendeinen Sport gemacht;
was mit Ausdauer oder so ???

Als ich angefangen hab, hatte ich 58kg. Ich hab das peinliche Foto auch reingestellt.

http://www.muskelbody.info/phpBB2/palbum17132.html

Immerhin bin ich jetzt nach 2 Jahren ganze (natural) 12 kg schwerer.

Also immer weiter pumpen und lass doch den Blödsinn mit
"ein Kumpel von mir..."
Wir haben alle mal mit ner Hühnerbrust dagestanden.
Keiner kommt als Bodybuilder auf die Welt.
Deshalb gibt es doch Foren wie dieses, damit man sich ohne sich zu schämen mit Gleichgesinnten austauschen kann.

Also noch die gewünschte "Bewertung": Klasse Defi, v.a. der Rücken. Allerdings ist das bei mir genauso gewesen. Wenn da ein bisschen mehr Masse draufkommt, wird´s schon interessanter.

Also lass mal wieder Bilder sehen.

Achja eh ichs vergesse.

KOMM BLOSS NICHT AUF DIE IDEE ZU STOFFEN

von Wegen Masse aufbauen oder so.

Erstmal so weit trainieren, bis nichts mehr von selber geht. Das dauert mindestens 2 Jahre. Ausserdem bist Du dafür noch deutlich zu jung.

Wollt´s nur mal gesagt haben.

[K@mpfer]

jo geht mir genauso, training find ich net so hart doch sich an einen Ernährungsplan zu halten...

[NOZ]

K@mpfer,
Aber das sind nie und nimmer nur n paar Wochen Training. Wenn dann n paar Monate!

[K@mpfer]

Doch trainier echt erst seit ein paar Wochen, und wie scho gut erkannt von ryuujin ich betreibe Kampfsport und zwar Boxen..

[Medium]

ähm?! nach 2 Jahren stoffen?! Sonst alles klar bei dir?? Nach 2 Jahren kann er vielleicht mal daran denken Creatin zu nehmen, das wars dann aber auch!! Man man..

[Ronny Kohlmann]

so dünn zu sein hat auch seine Vorteile, du baust zwar langsamer auf, aber dafür siehst du das ganze Jahr über ziemlich gut aus.

(im Gegensatz zu den dicken Endos, die oftmals von einem Sixpack nur träumen können... )

Medium,

wo hat er was von Stoffen geschrieben?

[K@mpfer]

Stoffen ? lol
Sowas würd ich nie machen und außerdem kenn ich mich in dem Gebiet 0 aus. Aber könnt ihr mir vieleicht einen Ernährungsplan erstellen, wäre ganz net, aber sollte nicht so kompliziert sein

Aber more comments plz