Ergebnis 16 bis 17 von 17
Thema: Please help!!!!!!!
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20.09.2005, 20:33 #16
Faustregel:
3gr. protein, 5gr. khs, max. 1gr. fett pro kg körpergewicht.
zusätzlich nach jedem train 100gr. dextrose und 50gr. whey.
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21.09.2005, 09:05 #17
Danke jungs.
Häng mich nochmal Ernährungstechnisch rein.
Micky
Zeigt her eure Klima- und...
04.01.2025, 22:49 in Lifestyle