Maximaler Zuwachs Natural

[Miyamoto]

ich schick dir den link mal per Pn.. weil hier ist das ja verboten...

[Thorstein]

es ist sinnlos, sich an irgendwelchen bildern zu orientieren. auch das gejammere von einer schlechten genetik ist quatsch. ich glaube, es gibt weniger leute mit schlechter genetik wie man denkt. es gibt wenig begnadete, daß ist sicherlich richtig. man muß einfach seinen körper so trainieren, daß es klappt. ich sehe hier immer die trainingspläne mit sogenannten "gesetzen" für den muskel 3 übungen, für den nächsten muskel 5 übungen, aber bitte nach sechs wochen die übungen wechseln. das ist sicherlich oft ein problem. der typ auf Miyamoto`s bildern könnte natural sein, dürfte dann die oberste grenze sein. müßte man aber mal neben einem richtigen bullen sehen.

[IIIzeusIII]

Wie schon gesagt, ich weiß auch, das ich noch wesentlich mehr aus mir rausholen könnte... Ich kenn eigentlich die meisten meiner Fehler...

Aber wenn mich mal so ein lecker Cheeseburger oder ähnliches anlächelt... Da kann ich meist nicht wiederstehen...

Und diese gesunden Rezepte hier werd ich mal bei Gelegenheit ausprobieren. Evtl. schaff ich es ja doch, noch etwas mehr umzustellen...

OT
@Miyamoto:

Sorry, wenn du dich dadurch angegriffen fühlst. Aber es ist nunmal meine Meinung. Aber darüber palaban ma bessa im anderen Topic

[mama67]

faustregel
körpergröße -100 + 10% sind natural bei 10-12%kfa durchaus möglich.

bsp: 180cm -100 = 80 kilogramm + 10% = 88kg.

[°HC°]

das ist tassos. und der ist alles andere als natural!

[tomarse]

schon "witzig" irgendwie.. fett einspeichern kann der körper wie sau und ohne grenzen, sogar sterben kann man dran. aber wenns um muskelaufbau geht, gibts ein "limit"... was sich die natur da wohl dabei gedacht hat

[Miyamoto]

hc, woher weisst du das denn?

[H.oly]

Dann wäre mein Limit ja bei 96Kg mit 10-12% KFA

Na, dass reicht noch ein paar Jahre

[easy|Stefan]

tom, kann ich dir sogar sagen, wofür brucht ein mensch denn vor 100erten von jahren so ca 30 kilo muskeln oda mehr? du muskeln "klauen" dem körper doch nur wichtige, lebenswichtige nährstoffe^^
also da antwort für deine frage^^

aber, ja schon doof, hät ich so viel muskeln wie fett, wär ich bessa als rc ^^

[tomarse]

tom, kann ich dir sogar sagen, wofür brucht ein mensch denn vor 100erten von jahren so ca 30 kilo muskeln oda mehr? du muskeln "klauen" dem körper doch nur wichtige, lebenswichtige nährstoffe^^
also da antwort für deine frage^^

aber, ja schon doof, hät ich so viel muskeln wie fett, wär ich bessa als rc ^^

das ist mir schon klar.. die frage war auch eher "laut gedacht"
aber das krasse ist ja, dass es bei der fettspeicherung keine grenzen gibt, bei den muskeln schon... das wollte ich betonen.

[H.oly]

Es gibt auch bei Fett ne Grenze. Bei 200Kg fallen schon viele tot um, bei 300 muss die verwandschaft schon so langsam nach nem Hochofen suchen um die Leiche zu verbrennen...


Ist doch aber logisch:
Das Fett dient als Energiereserve zur Versorgung des Körpers. Muskeln werden nur benötigt, um die körperliche arbeit zu verrichten, die ein Mensch auf sich nimmt. Mehr Muskeln verbrauchen nur zusätzlich Energie und belasten den Stoffwechsel somit.

[tomarse]

Es gibt auch bei Fett ne Grenze. Bei 200Kg fallen schon viele tot um, bei 300 muss die verwandschaft schon so langsam nach nem Hochofen suchen um die Leiche zu verbrennen...


Ist doch aber logisch:
Das Fett dient als Energiereserve zur Versorgung des Körpers. Muskeln werden nur benötigt, um die körperliche arbeit zu verrichten, die ein Mensch auf sich nimmt. Mehr Muskeln verbrauchen nur zusätzlich Energie und belasten den Stoffwechsel somit.

ja, die grenze, dass viele dann tot umfallen, ist ja keine "grenze" in dem sinn wie's bei den muskeln ist. insofern doch grenzenlos.

mehr muskeln verbrauchen mehr energie, und belasten den stoffwechsel. wenn aber diese mehr-energie permanent zur verfügung gestellt wird (viel essen) - wo liegt das problem? sollte diese energiezufuhr wirklich mal abgestellt werden, können die muskeln ja wieder abgebaut werden.

dass es nicht so ist, weiß ich auch... aber schön wärs halt

[mama67]

wenn man sein persönliches limit erreicht hat, sieht man in jedem fall schon sehr geil aus!!

[°HC°]

aber das erreichen die wenigsten ohne vorher schon nach zu helfen!

[tomarse]

wenn man sein persönliches limit erreicht hat, sieht man in jedem fall schon sehr geil aus!!

geil ist subjektiv
aber stimmt schon.. nur erreichen die meisten ihr limit auf naturalem weg gar nicht. behaupt ich mal