Wann soll ich jetzt trainieren gehen ??? Hilfe ;-)

[kleinerpartybaer]

NAbend Leute, ist vielleicht ne dumme Frage aber ich hoffe mal trotzdem das ihr helfen könnt. Habe jetzt ca 1 1/2 Monate nen GK Plan gemacht und nun seit heute den ersten Teil meines 3er Split absolviert (Brust/trizeps).. bin sonst immer drei mal die woche Mo/Mi/Frei trainieren gegangen....
Naja nun habe ich heute nur Brust und Trizeps gemacht und wollte fragen ob ich am woende nochmal trainieren sollte oder bis Montag warten bis der nächste Teil meines Trainingsplan fertiggestellt wird?? da ich diese woche ja dann nur 2 mal den GK Plan gemacht habe und die Muskeln jetzt schon seit Mittwoch erholung haben

Danke

[kleinerpartybaer]

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[Curls]

Warte lieber...damit kannst du nichts falsch machen

[takeZo]

wichtig ist nur dass du immer zu ähnlichen zeiten, tage trainierst

[kleinerpartybaer]

heisst das jetzt lieber warten oder lieber heute oder morgen nochmal trainieren ??? @takeZo

[flahexer]

versteh ich nicht mach deinen plan fertig und pumpen

[helium]

Wenn du bisher Monatgs, Mittwochs und Freitags trainieren warst, warum solltestest du das auf einmal ändern?
Da du am Freitag Brust und Trizes gemacht hast, ist Freitag eben jetzt dein Brust/Trizeps-Tag. Wo genau liegt das Problem?

[vet]

egal, was ich für nen Plan habe....

mindestens 1 Tag pause, wenn es sein muss mehr....

feste trainingstage erübrigen sich dadurch.....was bringt es zu trainieren nur weil heute zB mittwoch ist wenn man noch muskelkater hat?