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Thema: Was für Supplements?
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09.09.2005, 17:12 #1
Was für Supplements?
Hallo
Ich bin Beginner und mein grundlegendes Ziel ist vielleicht 5 - 10 Kg neue Muskelmasse zu gewinnen. Ich habe mit einem Ganzkörpertraining begonnen, jeweils am Mo, Mi und Fr.
Was für Supplemente sind sinnvoll für mich? Welche soll ich wann nehmen?
Gruss
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09.09.2005, 17:14 #2
keine
Mit 70 Kilo kannst du noch alle nötigen Nahrungsmittel ohne Supps aufnehmen, gar kein Problem.
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