Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. 07.09.2005, 16:14 #1
    Doki

    Mein kcal Bedarf?

    Hi

    Hab mit meinen 80kg einen kcal Bedarf von 3000 + 300 für Muskelzuwachs. Gilt der Wert auch für trainingfreie Tage?

    Grützi
    •   Alt

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  2. 07.09.2005, 17:19 #2
    clinke
    ja
  3. 07.09.2005, 17:20 #3
    Powerbody
    ja denk ich schon weil, d. muskeln wachsen ja in d. regeneration bzw. trainingsfreien tage. ich würde d. kcal gleich behalten. ich machs auch so. aber jeder körper is anders.

    mfg
  4. 07.09.2005, 17:22 #4
    Doki
    ok
    hab ich bisher eigentlich so gehandhabt, wollte mir nur sicher sein.

    Danke & Grützi
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