Kreuzheben Ja oder Nein?

[mama67]

ich verwende den gürtel bei sehr schweren einzelwiederholungen, jedoch ist das vermutlich nur psychisch eine stütze.

bei korrekter ausführung ist ein gürtel nicht nötig, bei falscher ausführung hilft er auch nix!

[Enforcer]

Also ich benutze eigentlich bei allen Übungen einen Gütel bei denen ´das Gesamtgewichtmein Körergewicht Überstiegt!

Ich halte einen Gürtel für sehr wichtig, denn er Stützt nunmal die Wirbelsäule, verleiht mehr Stabilität und vor allem entlastet er die Bauchdecke!

[haxxor]

jaja, das krezheben...
ich pump auch immer daheim, aber da kan mich auch keiner sehen, ich weiß wohl, dass ich das LH-Perfekt beherrsche (sagte mein damaliger Trainer zumindest) aber beim KH bin ich auf mich gestellt...
Gut, ich mach fast jeden tag trockenübungen vorm Spiegel, aben immer darauf achten, den rücken kerzengerade zu machen und nach vorn zu schauen, dann kann da nix passieren und ich hatte noch nie am nächsten tag rücken probleme etc.