2er-split bitte absegnen/verbessern!

[Curls]

Ausserdem mit 15 Jahren keine zeit??

das glaube ich nicht,denke eher du hast keine grosse lust

[°HC°]

? 1.5 mal machen..wie geht das?

montag te 1
mittwoch te2
freitag te1

1,5x

[l00ser]

doch mit 15 keine zeit geht leider -.- ....... wenn ich keine große lust hätte hätt ich nicht angefangen! ich wollte jezze eigentlich nur wissen ob ich den split so trainieren kann oder lieber nochma ändern sollte!

[H.oly]

3 mal in der woche wirst du schon zeit haben.

Den Plan kann man schon trainieren, bloss wären ein paar Übungen nicht schlecht.

[l00ser]

welche soll ich denn noch mit rein nehemen unbedingt??