Nack verspannt vom Rücken/trizeps Training

[igor1988]

Gestern war mein Rücken/trizeps train an der reihe und heute habe ich starke nacken verspannungen wirklich nicht angenehm , ist das normal?

[Henning Fritz]

Hatte ich auch schon manchmal.
Eventuell hast du dir einen Wirbel eingeklemmt( Oberer Rücken,Nacken)
Am Besten gehst du zum Chiropraktiker. Der macht dich wieder fit. Allerdings ist so etwas wie eine Prellung und dauert danach bis 2Wochen!

[H.oly]

Mein Nacken is immer verspannt...

Ich muss mich mal massieren lassen, oder evt. doch vorher mal zum Arzt gehn

[botox]

Mein Nacken is immer verspannt

meiner auch,eine privat-massege wäre da bestimmt hilfreich........

[Pitch0r]

Mein Nacken is immer verspannt...

Probiers mal mit Shruggs in deinem TP, hilft gut gegen Verspannungen im Schulter-Nackenbereich.

[H.oly]

Das hatte ich vor.

Aber ne nette Massage werde ich mir nicht entgehen lassen