Schmerzen in der Schulter

[Gismo77]

wie kann ich feststellen, ob´s die Sehne oder Rotatoren sind? Hab die Schmerzen auch bei Dips und Beinheben.
FBD=Flachbankdrücken?

[clinke]

Also ich habe mich in letzter Zeit besser warm gemacht und besonders viel die Arme gekreist vor den Übungen und es ist auf jeden Fall besser geworden. Werde die Rotatoren-Übung aber auch einbauen.

bizepssehne entzündet........

Dann müsst ich bei Bizepsübungen aber Schmerzen haben oder?? Da ist es aber überhaupt nicht so...

[botox]

Dann müsst ich bei Bizepsübungen aber Schmerzen haben oder

genau so ist es...........oder beim LBD.........!! rotatoren schmerzen z.b auch bei schulterdrücken........

[clinke]

So, da die Schmerzen stärker wurden war ich heut nochmal bei einem anderen Arzt!
Er meinte dass die Bizepssehne entzündet ist.
Grund ist, dass die Rotatoren nicht gut ausgebildet sind und der Raum zwischen Schultermuskulator und Rotatoren zu eng ist und dadurch die Sehne eingeklemmt ist!!
Soll jetzt sehr stark Rotatoren trainieren und die Schulter so wenig wie möglich belasten (also auch kein Brust/Rücken Training)!
Werde jetz das Schulterprog rausnehmen und durch Rotatorenübungen ersetzen, Brust/Rücken trainier ich natürlich weiter, werde auf Bizeps- und Trizepsübungen verzichten die auf die vordere Schulter gehen!

[Gismo77]

Hattest Du die Rotatorn vorher schon mal trainiert?
Bei mir ist es zum Glück besser geworden, trainiere aber nur hintere Schulter, keine Ahnung, ob die Rotatoren da mitspielen....

[clinke]

Nein, hab die Rotatoren noch nie trainiert..