Hi!

Ich suche nach einem Buch, dass etwas Theoretischer ist. Also nicht nach Übungen und Ernährungsplänen, sondern ich will genau wissen was durch das Training in der Muskulatur ausgelöst wird, wie die Stoffwechselprozesse ablaufen und natürlich auch über Insulin, Testo usw.

Gibt es da ein gutes Buch drüber? Und mit gut meine ich kein Lehrbuch für Sportstudenten.