Ergebnis 31 bis 35 von 35
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28.08.2005, 21:13 #31Zitat von Sascha
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28.08.2005, 21:21 #32
was für scheisse gewisse user da reinschreiben,sehr bedenklich
es gibt kein weiterkommen,alles klar!!
zwing dich alle 2-3 wochen das gewicht um 2,5 kg zu erhöhen!!
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28.08.2005, 21:25 #33
eben, notfalls mit den Wiederholungen runter gehen.
Oder auf Coop's Seite das Plateus-Programm machen.
Hat er auch mal hier gepostet, also Suche
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28.08.2005, 22:16 #34
Ansonsten gibt es immer etwas, was man an Ernährung und Training besser machen kann... Da lernt man immer wieder dazu, wenn man das Forum hier öfters mal gründlichst durchsucht...
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31.08.2005, 15:34 #35
denke leute für euren super tollen tipps
Bodybuilding-Maschine, Marke...
10.01.2025, 12:33 in Bodybuilding allgemein