Ergebnis 1 bis 6 von 6
  1. 24.08.2005, 20:52 #1
    andree

    Schnell gut Aussehen

    wie kann ich in kürzester zeit viel muskeln bekommen
    zumindestens auf optischer basis

    euer Shadow Walker
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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  2. 24.08.2005, 20:54 #2
    sakon
    viel essen (und das richtige), hart trainieren und lang genug schlafen

    diese zutaten wirst du dafür brauchen ...
  3. 24.08.2005, 20:54 #3
    mama67
  4. 24.08.2005, 21:05 #4
    Reaper`
    Das ist wohl ein widerspruch insich kurze zeit / viel muskeln

    Aber was meinst du mit optischer basis ...

    Entweder man hat muskeln oder nicht .. dann ist es auch optisch sichtbar.

  5. 24.08.2005, 21:08 #5
    haxxor
    ALLES WIRD GUT!!!
    Aber nochmal die 3 Säulen:

    ESSEN

    SCHLAFEN

    REGENERATION

    jeden tag training (hattest du warscheinlich vor um schnell gut auszusehen, nach dem thema wandte sich auch der andre thread) = MÜLL

    das ganze braucht vor allem GEDULT
  6. 25.08.2005, 09:32 #6
    grosselusche
    Zitat Zitat von haxxor
    das ganze braucht vor allem GEDULT
    GEDULD
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