Butterfly gleich Fliegend

[f.domenic]

Wo ist der unterschied zwischen Butterfly und Fliegend es werde doch die gleichen Muskeln angeregt? Ich hör immer das Butterfly schlecht ist und das man lieber Fliegend machen soll.

Gruß
Domenic

[flahexer]

fliegende macht man frei und mit kurzhanteln, sodass vielerlei hilfsmuskeln benoetigt werden.

butterfly ist ne iso am geraet und dein bewegungsradius ist stark eingeschraenkt.

[Hannes87]

Hm, mir fällt spontan nur 1 "wichtiger" Unterschied ein. Bei Butterfly ist die Bewegung vorgegeben, bei Fliegenden nicht. Somit beanspruchst du noch die Stützmuskulatur.

Edit: Zu langsam :/