he leute

bitte seit mir nicht böse wenn ich euch jetzt wieder nerve!

ich habe vor mich besser zu ernähren ich hab mich auch durch das forum gelesen nur hab ich trotzdem noch meine fragen.

´wie genau könnt ich mich gesund ernähren sprich was essen, rezepte usw.

wenn es irgendeinen guten thread oder so dazu gibt weisst mich darauf hin und ich werde nicht mehr nerven

ich hab echt keinen plan was genau ich so über den tag essen soll!

thx bye