wieviel habt ihr im bankdrücken auf der stange? UMFRAGE

[stream66]

so viele unter 50kg Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ?

[stream66]

Ansehen ? ..........nicht übel néhmen, JEDER hat mit wenig begonnen.

oder ? Ansehen ?


Ansehen ?

[smertin]

zu den ganzen meinungen, man könne mit 16 noch keine 90kg drücken. ich bin 17, trainiere seit nem halben jahr und mach 95kg 6x! türlich immer mit trainingspartner, alles andere wäre selbstmord(zumindest bei meinem ehrgeiz). ich denke bei vielen ist wohl auch die technik zumindest nicht 100%ig korrekt - so wie man es bei uns oft im kraftraum sieht. viele könnten sich mit der richtigen technik und vorallem dem nötigen willen in für sie bisher utopische ergebnissbereiche klettern. davon bin ich überzeugt, da selber so erlebt! Ansehen ?

[seppl]

smertin: Ich denke, du bist schon eine Ausnahme. Nach einem halben Jahr eine solche Leistung zu bringen - da gibts nicht viele.

An alle "Unter50kgDrücker": Laßt euch nicht entmutigen. Wir haben alle klein angefangen. Am Anfang steht nunmal das Lernen und Gewöhnen. Umso besser ihr die richtige Technik draufhabt, umso größer werden später eure Erfolge. Versprochen. Habt Geduld, trainiert hart, achtet auf Ernährung und Erholung, dann steigen auch die Gewicht - 100%.

Zu bedenken wäre auch, daß ein 1,70m BB einen Vorteil gegenüber einem 1,90m BB hat. Es ist wohl auch ein kleiner Unterschied, ob einer 130 kg natural oder auf Roids drückt Ansehen ? Solche Vergleiche/Angaben haben mM nach immer einen komischen Beigeschmack. Ich frage mich sowieso, warum BB immer nach der Höhe des Gewichts urteilen. Wir sind doch keine Powerlifter oder KDK. Der Ego halt Ansehen ? .

[Atomic]

bei uns im fitness- studio ist ein 14-jähriger mit 75kg 12 wiederholungen...auch nicht schlecht

[°HC°]

aber ob das so sinnvoll ist is die andere frage!?

[Atomic]

wegen der gesundheit macht der sich keine sorgen er denkt es ist gesund Ansehen ?
hast du jetzt überhaupt die gesundheit gemeint?

[°HC°]

genau das meinte ich!

[Atomic]

naja wenn er 12 wiederholungen schafft dürfte es ja auch nicht schädlich sein alles unter 8 soll schädlich sein für die gelenke. und wenn ers schafft...

[°HC°]

das hat nix mit den wiederhohlungen zu tun! wohl eher das gewicht!

[Lil´Chris]

naja wenn er 12 wiederholungen schafft dürfte es ja auch nicht schädlich sein alles unter 8 soll schädlich sein für die gelenke. und wenn ers schafft...

son müll !!! wie headchecker schon sagte da gewicht + die korekte technik !!!

[Atomic]

aber wieso?

der leiter des fitness studios hat zu mir gesagt das wenn man das gewicht keine 8 mal drücken kann ist es schädlich für die gelenke alles drüber ist noch ok!?

[°HC°]

selten son dummfuk gehört!

[Atomic]

naja wenn er 12 wiederholungen schafft dürfte es ja auch nicht schädlich sein alles unter 8 soll schädlich sein für die gelenke. und wenn ers schafft...

son müll !!! wie headchecker schon sagte da gewicht + die korekte technik !!!

er machts schon richtig (Technik)

[°HC°]

es hat auch mit technik nicht so viel zu tun! du bist mit 14 noch voll im wachstum!
weißt du worauf ich hinaus will???