ESSENS- Zubereitung

[Tom321]

grüße,

hab diverse sachen nicht gefunden:

weiß jemand die nährwerte von dem dosen thunfisch mit gemüsebeilage und zwiebel von diamant??
welche thunfische (in dose) kauft ihr euch??
PS: hab gerade gelesen dass thunfisch in öl ziemlich viel fett hat

wie macht ihr euren putensalat und euren fisch (scholle dergleichen)..genau gesagt wie bratet ihr in mit welchen ölen oder sonstigem...

ist huhnfleisch nicht so gut wie pute oder?

thx im vorraus

[Ronny Kohlmann]

hab gerade gelesen dass thunfisch in öl ziemlich viel fett hat

also eigentlich sollte das auch logisch sein!

genau gesagt wie bratet ihr in mit welchen ölen oder sonstigem...

ich nehme olivenöl, weil es recht Hitzebeständig ist.

ist huhnfleisch nicht so gut wie pute oder?

ist im allgemeinen fetter


SUCHE bitte nach der Nährwerttabelle der Uni Hohenheim! Die ist sehr gelungen!

(man findet sie in der Suche, hab ich vor 2 Tagen auch noch geschafft)

[Tom321]

thx. welchen thunfisch in konserve isst du so
PS: das mit dem öl war eher so ne anmerkung +g+

[Ronny Kohlmann]

thx. welchen thunfisch in konserve isst du so

den billigsten in eigenem Saft/bzw. Wasser.

Von den Nährwerten tut sich da von Firma zu Firma meiner Erfahrung nach nicht sooo viel.

Gute Nacht

[Tom321]

und noch ne frage: in fisch sind ja kaum KH is es da am besten den fisch mit vollkornbrot zu essen? hab gelesen dass eieiss alleine nicht gut aufgenommen werden kann...weisst du wieviel g fett man hinzu addieren muss wenn man putenfilet in olivenöl macht mfg

[Barbara]

1Teel. Olivenöl hat ca.5g. Mußt Du abmessen.
Ich allerdings brate die Pute entweder im Kontaktgrill( der von George Foreman ist echt gut) oder schmeiß´ihn auf ein Backblech-ab in den Ofen für 25-30 min und gut is´