Mein Plan so ok???????

[LoveMe]

so Urlaub is rum un nun wird wieder richtig rangeklotzt hehe

Mo: Brust - Bizeps- Bauch

Mi:Rücken- Trizeps-Bauch

Fr:Beine- Schultern-Bauch

und an jedem TrainigsTag werde ich 15 min. am ende aufm LaufBand joggen...

Was meint ihr is der Plan so ok?

[flahexer]

ein - zweimal bauch raus, den brauchst du fuer die güs und er brauch auch rege zum wachsen ansonsten : ok

[planoplus]

Mach die 15min Laufband vor dem Krafttrain dann passt´s!

[kaey]

15min wären mir schon zu viel.

@LoveMe
Füll mal bitte dein Profil aus.

[Billy Idol]

bauch einmal raus würde ich auch sagen habe die aufteilung auch so und ich komme gut damit klar würde dann TE1 bauch und TE3 bauch machen