frage zum trizeps

[C.T.]

@Fujiama
Man, du bist immer schneller als ich.
Ich würde auch auf jeden Fall Brust und Schulter zusammentun.
Also erst Brust/Schulter und dann den Trizeps.

[Fujiama]

Ok in Zukunft lass ich mir immer ein wenig mehr Zeit!

Fuji

[schultheiss]

Butterfly ist doch nur mit Gerät möglich und ich hatte verstanden, daß nur Kurzhanteln vorhanden sind. Also was ist MGK???
MfG

[C.T.]

Mit MGK-Position meint er hier glaub ich
mittlere-gestreckte und kontrahierte Position.
Die drei möglichen Belastungspositionen für einen Muskel.

[Fujiama]

@C.T.
Jo genau, Die drei drei Belastungspositionen in denen der Muskel an der "ungünstigsten" Stellung belastet wird!

Ups, das mit den zwei KHs hab ich wohl überlesen! Kommt nimmer vor!

Fuji