Mo: Brust/Bizeps, Mi: Rücken/Trizeps, Fr: Schultern/Beine

[kleinarnold]

Hallo,

was haltet ihr von o. g. Split?

Möchte am Fr die, für mich, unwichtigeren MGs trainieren, da ich freitags immer etwas anderes zu tun habe und somit keine Zeit für das Training am Fr finde und vorher, momentan am Fr Rücken/Trizeps trainiere und mir diese MGs wichtiger sind, als Schultern/Beine!

Bitte um eure Meinungen.

Vielen Dank im Voraus.

Gruß

[kaey]

Dir sollte alles gleich wichtig sein
Ansonsten ist das afaik doch ein klassischer 3er Split.

[Suedlaender 1337]

Du musst das Maximum von dem, was du machen kannst, durchführen.
Kannst ja Freitags morgens Beine trainieren, und am abend Schultern. Je nachdem wie du Zeit hast. Aber vernachlässige diese MGs nicht, vorallem Beine sind die größte Muskelatur am Körper. Das wäre fatal!

[Ronny Kohlmann]

da ich freitags immer etwas anderes zu tun habe und somit keine Zeit für das Training am Fr finde

im KLartext: Du trainierst deine BEine und Schultern nicht.


Mein Rat: Mach nen 2er Split, wenn du deinen 3er eh nicht gescheit druchziehst.