Neuling - und los gehts

[Spankyax]

Hallo Leute,

bin schon länger angemeldet - und will mich euch auch kurz vorstellen.

Bin 36 und trainiere seit längerem - leider immer unregelmäßig mit zu großen Abständen. Die Site hier hat mir Mut gemacht und die guten Tipps auch motiviert. Ergebnis bin seit ca. 2 Monaten regelmäßig am trainieren und fange wieder an Masse und Definition aufzubauen. Glückwunsch an alle. Eines der besten Foren die ich kennengelernt habe.

ok ihr wollt sicher die stats: 36, 173, 73kg, kein anfänger - bereits definierter? body (lt Aussagen von Kollegen )

Liebe Grüße aus Österreich!

[Jewel_Deluxe]

liebe grüße nach österreich *wink*

viel spaß im forum,

jewel

[Spankyax]

merci jewel, werd ich bestimmt haben.

wink wink back

[mama67]

werzlich hillkommen an den parkplatz von germanien

bist du jetzt 35 oder 36 (frage wegen deinem profil)

ich habe im übrigen auch so verlogene kollegen

viel spass hier!

[Spankyax]

merci,
bin 69 geboren und damit 36... leider.

unsere autobahnen dienen im sommer nur als parkplatz für italien urlauber hehehe. ist jedes jahr wieder ein fest.... solltest dir das mal geben - und genügend zeit zum training bleibt auch.. so ne leitplanke ist ideal für rücktraining und schrägen liegestütz etc... kommt gut ) in freien - das beste vom ÖAMTC gibt gratis wasserflassen im stau.

und falls jemand fragt: das facepic ist echt.. ich steh dazu!!