Frage an die die sich auskennen!! bzgl. Kur

[botox]

°HC°, du kleines schlitzohr
ja für nicht wissende,natürlich,casein...........kein wey.......
am besten, 500g quark........

[°HC°]

hmmm los gibt mir mehr...

[botox]

hmmm los gibt mir mehr...

ja,mehr gewicht.............

[°HC°]

immer her damit...

[flahexer]

casein ist sehr gut zur muskelerhaltung denn es wird sehr langsam verdaut, noch 8h nach einnahme sind aminosäuren einströme nachweisbar. der "nachteil" ist das es die proteinsynthese nur um 31% erhöht, whey mit 68% dabei. den abbau jedoch senkt casein um ganze 34% ...

so ok meister ?

[°HC°]

haste toll gemacht!

[botox]

immer her damit...

bin schon dünn genug.........
fett kannste haben........

[°HC°]

ne bin froh das ichs los bin!

[flahexer]

haste toll gemacht!

danke ^^

[botox]

haste toll gemacht!

.........

[mama67]

hier kann ja einer mit zahlen umgehen...das ist ja suuuuuuuuupi