Umfrage

[C.T.]

Was ist eure Lieblingsübung?
Mein Favorit ist ganz klar die gute alte Kniebeuge.
Wenn man da nen richtig schweren Satz hinter sich gebracht hat,
ist man total am saften und kann sich kaum noch auf den Beinen
halten. Echt nen geiles Gefühl. Und ihr???

[smertin]

bei mir geht nichts über bankdrücken! ich liebe bankdrücken! ich freue mich jeden montag auf mein brusttraining und bin höchstmotiviert beim bankdrücken, welches ich mit vollster intensität ausführe. auch danach ist man schon ziemlich am atmen...

griiz
smertin

[LaRgPacK]

bei mir der rücken/schulter nackendrücken oder rudern mit LH find ich geil, kniebeugen hab ich am anfang gern gemacht, aber momentan... naja... zu viel schweiß

[C.T.]

Bankdrücken kommt bei mir direkt an 2. Stelle.
Is halt auch ne geile Übung.

[LaRgPacK]

stimmt, sagt mir auch zu, nur hab ich keine gescheite bank :-/

[C.T.]

Oder Beinstrecken find ich auch richtig cool.
Da sieht man immer so schön die Oberschenkelmuskeln herausgucken.

[LaRgPacK]

kann ich zu haus leider net machen bin so n'schüchterner der im dunklen kämmerlein heimlich daheim trainiert

[Kiko]

definitiv: LH-Curls

die brennen soo schön das ist einfach nur wahnsinn!

[LaRgPacK]

aber auch nur mit sz stange

[Lennart]

Klimmzüge, Rudern am Kabelzug mit engem Griff und Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln!

[seanpaul]

ich finde latziehen sehr geil

[Donnergott]

in der reihenfolge:
Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken

[Andreas18]

Meine lieblingsübung ist definitiv bankdrücken 2)Scottcurls 3)Kniebeugen

[Fujiama]

Kreuzheben!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Fuji

[C.T.]

Kreuzheben ist auch der Hammer. Ich habs aber aus meinem TP
rausgeworfen, weil mir das in meinem Alter zu heftig war für
die Bandscheiben. Ich find diese Übung echt hammerschwer,
weil man sich die ganze über super konzentrieren muss und das
ist nicht einfach, wenn man kaum noch Kraft hat.