Die etwas andere Methode sich aufzuwaermen....

[demonlemon]

Hi, wollte wissen ob man mit einem Springseil sich genauso gut aufwaermen kann wie bei einem Rad, da ich zuhause kein Rad habe

Also waermt man sich in 5 Minuten fuer eine TE einigermassen gut auf?

[Hamonlinie]

geht wohl

[joke]

Seilspringen ist gut zum aufwärmen sogar noch besser als mit dem Rad weil der ganze Körper gebraucht wird

[IronKobra]

Ich würds auch machen......blick das mit dem Seilspringen aber noch nicht! Muß meinen Schweinehund mal überwinden und es üben ^^

[demonlemon]

Hab ich mir auch schon gedacht

Kobra gibt dir ein ruck und uebe Springseil...ich habe schon Kinder in der Volksschule gesehen die das auch koennen, also stehen die Chancen ziemlich gut bei dir

[Jewel_Deluxe]

cool. seilsrpringen oder wie wäre es mit hopsgummi

[Atomic]

ich liebe seilspringen...und ja natürlich geht das

[flahexer]

ich bin gegen aufwaermen, da muss ich mich wohl outen

jede gü fordert einen aufwaermsatz am eisen selbst und dann gehts ab

aber das mit dem "cardio" vorher hab ich schon laenger abgelegt.

[Ronny Kohlmann]

cool. seilsrpringen oder wie wäre es mit hopsgummi

ähm, ja, sicher. Ist natürlich DIE Bodybuilding-Warmmachübung überhaupt.

Hier ein Link zu einer Hardcoreseite, in der die Übung propagiert wird.

http://www.ha.shuttle.de/ha/spielbrink/gummitwist.html

[Jewel_Deluxe]

das ist schwerstarbeit. ich würde dich mal sehen wollen wie du.................. ach lassen wir das. wenn ich dich zallendes, dickes etwas anschaue, wundert mich nichts mehr.


zappel weiter