Wo sind einzelne Übungen beschrieben?

[superskunk]

Hi,
Ich habe weder in der Forensuche noch in der Wissensdatenbank oder im Onlinearchiv Die Beschreibung zu einzelnen Übungen gefunden:
Es werden ja oft Trainingspläne/Programme gepostet, aber ich verstehe bei den Übungen manchmal nur Bahnhof z.B. Military, Fliegende, Nosebreaker, Shrugs usw...
Ist das denn hier irgendwo gesammelt schon erklärt?
Vom Studio her kenne ich bisher bloß die Namen der Grundübungen, und da auch keine Einzelheiten (wie z.B. ... eng Untergriff.) Ich muß hier immer vermuten.
Genauso kenne ich diverse genannte Geräte nicht. Vielleicht gibt es auch dazu eine Beschreibung die ich nur noch nicht finden konnte?!
Wie gesagt auch die Forensuche brachte mich bisher nicht weiter.

Danke schon mal.
superskunk

[IIIzeusIII]

Ist im Forum als Unterpunkt:

http://www.muskelbody.info/phpBB2/category4.html

Scroll da mal runter!

MFG

[magerquark]

http://www.balance-of-force.de/train...hre/index.html

[superskunk]

OK, danke IIIzeusIII, da war ich wohl blind.
Auch dir vielen Dank magerquark - Perfekt mit den bewegten Bildern!!

[flahexer]

http://www.mcfit.de/html/trainingb00.html

http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html

[IIIzeusIII]

Kein Thema, ich hab es zuerst auch nicht gefunden, hab mittlerweile alles ausgedruckt und in meinem Trainingsraum ^^