Coop`s BB-Zukunft

[klitschko99]

Viel Glück, ich werde live da sein!

[Reaper`]

http://www.sebulba.de/photo/bodybuilding/index.html

hier sind paar bilder von der nabba

wünsch dir auch viel glück!

[Cocoon]

Natürlich auch von mir good luck

[Cooperator]

Auch die Drogentests sind hier ausgeprägter.

Seit wann gibt es bei der NABBA Drogen-/Dopingtests ?

Also ich hab gehört, dass die da schon ordentlich testen! Ist es nicht so?

[BamBam]

Nein, die NABBA testet nicht. Tests gibt es nur beim GNBF und bei der IFBB, dort aber nur in der Bodyfitnessklasse und nur auf der Deutschen.

Ok, noch ihre Sichtkontrollen, aber die kannste eh knicken.

Wenn Du sauber bist, dann starte doch beim GNBF ? Da geht es sicher am strengsten zu.

[Barbara]

So, ich habe jetzt mal den Part über Pulverwilly abgetrennt und unter der Überschrift " Pulverwilly" zu einem extra Thread gemacht.
Ich bitte darum. Cooperators Wunsch, diesen Thread nicht mehr zuzuspammen zu respektieren!

[silver669]

leider hat babs auch deinen entschluss, jetzt doch nicht auf die bühne zu gehen, vor lauter eifer gleich mit abgetrennt.
kann nur sagen: schade. spreche natürlich "nur" aus der sicht eines blutigen amateurs aber was du da auf den rippen herumträgst, finde ich für dein junges alter SEHR ordentlich. hätte mich glatt dazu hinreissen lassen dich mal live zu sehen.
zudem hätte das (unter wettkampfaspekt) ein sehr interessanter diät-threat werden können.
schade. aber beiss weiterhin, dann klappts bestimmt auch mit der bühne.
kleiner tip für die zukunft: lass dich auf stoff-diskussionen nicht nur NICHT EIN, sondern schreibe NIX, ich meine GAR NIX dazu.
äußerungen wie "ich halte es da wie bambam" oder "zum thema stoff werde ich in foren nix sagen" werfen gleich nen schatten auf deine bisher saubere weste. is mir nur so mal aufgefallen.

[klitschko99]

leider hat babs auch deinen entschluss, jetzt doch nicht auf die bühne zu gehen, vor lauter eifer gleich mit abgetrennt.
kann nur sagen: schade. spreche natürlich "nur" aus der sicht eines blutigen amateurs aber was du da auf den rippen herumträgst, finde ich für dein junges alter SEHR ordentlich. hätte mich glatt dazu hinreissen lassen dich mal live zu sehen.
zudem hätte das (unter wettkampfaspekt) ein sehr interessanter diät-threat werden können.

Ich finde es auch schade, und hoffe Du überlegst es dir noch!

[Barbara]

leider hat babs auch deinen entschluss, jetzt doch nicht auf die bühne zu gehen, vor lauter eifer gleich mit abgetrennt.

Irgendwo muß man einen Schlußstrich ziehen, und es liegt an Coop, daß er hier nochmal reinschreibt, was jetzt seine Intention ist.

[lizza]

Hallo Coop!

Eh...nicht dass man jetz noch wirklich was versteht...aber ich nehme an, dein Eingangspost stimmt noch und du willst im Dez auf die Bühne. Da kann ich auch nur viel Erfolg wünschen!!!

[Cooperator]

Ok, jetzt vom Coop noch mal nen kurzes Statement:

Ich werde dieses Jahr definitiv an keinem Wettkampf mehr starten. Dafür aber trotzdem eine Diät machen. Hierbei werde ich aber nur bis 10-12% KFA runter gehen. Mein Ziel ist es dann, wieder in die Massephase zu gehen, diesmal aber nicht den Fehler zu begehen, Masse um jeden Preis anzufressen. Soll heißen ich möchte meinen KFA einigermaßen konstant halten.

In diesem Threat werde ich euch also über meine Diät am laufenden halten. Meine Ausgangsdaten:

-103kg (habe zur Zeit viel Wasser verloren)
-18% KFA (mit Caliper gemessen)

Werde jetzt erstmal die nächsten Tage aufschreiben, was ich alles so esse am Tag. Dann nochmal eine richtige Nährwertauflistung aufschreiben. Anhand dessen werde ich dann die KH langsam reduzieren.

[LHot]

jo guter Entschluss... keine halben Sachen... und erst wenn du die Form für die Bühne hast dann trittst du auch an !!

[Cooperator]

So der Coop meldet sich wieder! Bis Mitte September mache ich eine "milde" Diät, bei der ich versuche ein wenig mit den KH runter zu gehen, ein bisschen an Fett zu verlieren und trockener zu werden. Das ist mir soweit auch gelungen.

Mein Gewicht liegt jetzt bei etwa 102,5 kg (morgens gewogen). KFA habe ich nicht gemessen.

In letzter Zeit habe ich viel über meinen weiteren Verlauf als BB nachgedacht. Entweder Defi auf 10-12% KFA oder weiter auf Masse bis 115-120kg. Da habe ich mich dazu entschlossen, nach dieser kurzen Defi wieder voll auf Masse zu gehen. Das angestrebte Wunschgewicht liegt bei 120kg!!! Ich möchte hierbei nicht über einen KFA von 22% rausgehen. Ist mein Ziel erreicht, wird ein Cuttting gestartet. Je nachdem wie es läugt, endet das ganze nun wirklich in meiner 1. Wettkampfteilnahme!

Ich hoffe alles klappt so, wie ich mir das vorgestellt habe. Trainerunterstützung habe ich auf jeden Fall und das ist auch gut so

[botox]

na dann viel glück!!

[easy|Stefan]

coop du machst das schon. was du bisher geschafft hast ist shcon kaum in worte zu fassen, also das schaffst du schon, glauben an dich

viel glück, bzw benutz dein können