Schusskraft

[SchnuLLi88]

Ich spiele mittlerweile seit 11 Jahren Fussball!
Und nun hab ich mir mal gedacht was man beim bb mal machen kann für eine stärkere Schusskraft.
Ich habe da an ein paar Sätze Beinstrecken auf schnellkraft gedacht oder was meint ihr?

MfG

[XS1CHT]

bb taugt absolut gar nichts für schnellkraft, nen starken schuss kannst immer noch am besten mit schießen selber trainieren ...

es gibt rote und weiße muskelgruppen, die einen sind für ausdauer, die anderen für hohe belastungen

[_anfaenger]

jop so isses!!
ich hatte - obwohl meine beine immer zu den dünnsten gehört haben, bzw. das jetzt auch noch tun - immer schon einen ziemlich kräftigen schuss. durchs BB sind meine schüsse aber nicht merklich stärker geworden.

[NOZ]

Ich hab vor kurzem Fußball gespielt und sehr oft stark geschossen! Und jetzt habe ich MK am vorderen Oberschenkel und nicht überm Knie sondern am oberen Teil.

[seppl]

Würde eher an der Schußtechnik arbeiten. Der Bewegungsablauf muß stimmen, Standbein so nah wie möglich zum Ball, "über den Ball legen" usw. Auch das "zielen" würd ich üben. Lieber einen guten, platzierten Schuß ins Eck als einen harten Bumms mitten auf den Torwart.

[LHot]

oberschenkel trainiern oder zieh paar mal mit nem MedizinBall ab

[kon`]

schusskraft bekommst du in der tat durch schusstraining selbst!

ein starker körper trägt meiner meinung nach trotzdem zu mehr "wumms" bei.

[SchnuLLi88]

Also zielen übts man ja immer. Mein wumms is schon sehr hart aber desto mehr desto besser und die Technik ist schon einstudiert (Landesliga)
Aber trotzdem danke jungs!

MfG

[ar3]

Eine höhere Maximalkraft ist die Grundlage für mehr Schnellkraft, das macht sich besonders im Kampfsport bemerkbar. Das sollte auch aufs Fußballtraining übertragbar sein, nicht umsonst hat ein Roberto Carlos Oberschenkel wie Baumstämme...

Gruß, ar3

[panther100]

jo wie schon beschrieben das einzig wahre: Schusskraft trainieren

1. Gerade Anlauf !!!!!! (viele stehen zu seitlich und laufen im Bogen an)
2. Standbein so nah wie möglich an den Ball
3. Oberkörper nach vorne über den ball beugen, nicht nach hinten überkippen, sonst bekommt der Ball Höhenflug.

Dann sollte es klappen und immer fleissig üben

[_anfaenger]

oberschenkel trainiern oder zieh paar mal mit nem MedizinBall ab

...

der kerl ist also noch immer nicht gesperrt?!

[panther100]

oberschenkel trainiern oder zieh paar mal mit nem MedizinBall ab

ich finde, man sollte hier "das postings des Monats" wählen.

oben mein favorit

[klitschko99]

Würde eher an der Schußtechnik arbeiten. Der Bewegungsablauf muß stimmen, Standbein so nah wie möglich zum Ball, "über den Ball legen" usw. Auch das "zielen" würd ich üben. Lieber einen guten, platzierten Schuß ins Eck als einen harten Bumms mitten auf den Torwart.

Das stimmt, dass ist alles eine frage der Technik mehr nicht!

[SchnuLLi88]

Joa.. Wir solln die dingen mitten in die Mauer wummsen! Wenn er durch geht = TOR!

[LHot]

oberschenkel trainiern oder zieh paar mal mit nem MedizinBall ab

ich finde, man sollte hier "das postings des Monats" wählen.

oben mein favorit

bitte??? ich spiele seit 12 jahren fussball (BezirksOberliga) trottel hast wohl kein plan.... spiel mal bisschen mim medizinball dann wird dir der fussball vorkommen wie ne Feder ...