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  1. 29.07.2005, 20:14 #1
    Scorpion1788

    Lieber Rückenstrecker oder Rudergerät kaufen ?

    sollte ich mir lieber ein Rudergerät odern nen Rückenstrecker kaufen ?
    da mein unterer Rücken sogut wie nie trainiert wird und ich fürn Oberen LH-Rudern aufrecht und vorgebeugt mache wäre der Strecker besser oder ?
    Was trainiert n Rudergerät noch mit ?
    (so bis 150€)
    •   Alt

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  2. 29.07.2005, 20:48 #2
    H.oly
    Mach doch einfach Kreuzheben
  3. 29.07.2005, 21:05 #3
    Scorpion1788
    hab ich nicht genug Gewicht da (leider nur 25kg)
  4. 29.07.2005, 21:13 #4
    Kiko
    dann kauf dir mehr gewichte.
  5. 29.07.2005, 21:13 #5
    Der Physiker
    Gott schenk Hirn.... dann kauf dir mehr.

    Wirst du eh früher oder später benötigen. Bessere Investition als ne Rudermaschine oder ähnliches was nur Platz verbraucht.
  6. 29.07.2005, 21:18 #6
    H.oly
    Zitat Zitat von Der Physiker
    Gott schenk Hirn.... dann kauf dir mehr.

    Wirst du eh früher oder später benötigen. Bessere Investition als ne Rudermaschine oder ähnliches was nur Platz verbraucht.
    Wo er Recht hat, hat er Recht.
  7. 29.07.2005, 21:25 #7
    Scorpion1788
    danke ihr seit echt ne große Hilfe !
  8. 29.07.2005, 21:32 #8
    H.oly
    Also wenn das jetzt ironisch gemeint ist, und ich gehe davon aus, muss ich dir sagen, dass wir in der Tat eine große Hilfe sind.

    Das was du dir kaufen willst braucht man nicht im Homegym.

    Das einzige was du brauchst ist:
    Hantelbank
    Separate Ablage
    Klimmzugstange
    LH
    KH
    Gewichte
    Spiegel

    evt. Latzug, aber der rest is Geldverschwendung.
  9. 29.07.2005, 22:58 #9
    Scorpion1788
    alles außer den Latzug habe ich da,
    halt nur zuwenig gewicht für Kreuzheben ,
    für Bankdrücken und Rudern reichen mir die Gewichte
  10. 30.07.2005, 02:58 #10
    NOZ
    Aha 25 Kilo reichen dir für Bankdrücken und Rudern???
    Kauf dir mehr Gewichte! Sonst geht nichts!!!
  11. 30.07.2005, 10:20 #11
    joke
    ähm 25kg Bankdrücken ? aber dann nicht wundern wenn es nicht weitergeht ...
  12. 30.07.2005, 13:22 #12
    Calvin79
    Zitat Zitat von Scorpion1788
    alles außer den Latzug habe ich da,
    halt nur zuwenig gewicht für Kreuzheben ,
    für Bankdrücken und Rudern reichen mir die Gewichte
    Um mal von dem unteschwellig, negativen Unterton weg zu kommen: Ein Rudergerät oder ein Rückenstrecker (eigentlich ist der bei einem Menschen schon in der Grundausstattung enthalten ) kosten doch deutlich mehr als neue Scheiben. Die wirst du aber auf mittlere Sicht ohnehin benötigen, denn selbst wenn dir derzeit 25 kg beim BD genügen - das wird hoffentlich nicht ewig der Fall sein. Deshalb ziehst du einfach die Investition vor, hast Geld gespart und kannst eine Grundübung mehr zu Hause machen!
    Abgesehen davon: vorgebeugtes LH-Rudern trainiert auch den unteren Rücken!

    Sportliche Grüße
    Calvin
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