Hitze

[D.Boy]

ich trainiere meistens immer erst sehr spät abends, wenn ich urlaub hab meistens so 2-3 stunden nach dem aufstehen da bin ich am fitesten, so normal wenn ich daheim trainier teilweise erst nachts um halb 10 halb 11, wenn ich die ganzen agros vom tag rauslasse schaff ich dann die meisten sätze ^^

[Lennart]

Schweres Krafttraining ist kein Problem für mich, solange ich genug trinke zwischendurch! Heute habe ich erst schwere Kniebeuge gemacht und es ging ohne Probleme, obwohl ich doch vorher meine Bedenken hatte!

[smertin]

von natur aus, ist es so, dass der mensch zwei energiehochs am tag hat. generell ist das erste gegen 11:00 und das zweite gegen 15:00-16:00. vorausgesetzt ordentliche mahlzeiten! ich trainier deswegen immer 12:00 (geht leider net früher(wichtig: nicht vor dem essen trainieren )) und es funzt perfekt! ich merke, dass ich da in regelrechtem enthusiasmus aufgehe ! probierts selber...