Fast Food

[Ripperle]

Hi,

mit Fast Food mein ich nicht Mc Kotz :P sondern irgendwas schnelles zum mitnehmen für die schule. Außer nem Proteinshake fällt mir da nix ein...
Habt ihr ein paar Vorschläge? Sollte halt net zu umständlich zu machen sein, damit ich des morgens schnell zubereiten und in Rucksack stecken kann

P.S.: Sollte ne zwischenmahlzeit für Masseaufbau zwischen morgens 6 und mittags 13 uhr sein...

MFG Ripperle

[Medium]

Gibt doch genug so Eiweisriegel.. Sind zwar völlig überteuert, aber vom Preis abgesehen wäre das mal ne Lösung...

[Fitline]

Reiswaffeln...schmeckt zwar nit optimal,aber......

[Cooperator]

Studentenfutter zum Snacken zwischendurch!

[Fitline]

Was ist eigentlich diese Studentenfutter??????????????

Sind das nich Fettige nüsse etc?(ich weiss omega 3 bl bla trotzdem fett)

[tbruce]

Jop...die Nüsse...

[Nanni]

Wie wärs mit Muffins, Waffeln, Haferflockenkekse etc.? Davon pack ich mir oft Varianten fürs Büro ein... abends ein bis zwei Paletten gebacken und die Fütterung für ein bis zwei Büromittage ist gesichert...

Ansonsten empfehle ich Reis- oder Nudelsalate mit Thunfisch oder Pute... Tupperfutter eben...

Soweit ich das bislang abgecheckt hab, gibt es hier auch einige brauchbarer Rezepte... versuchs doch mal damit!

LG Nanni

[Ronny Kohlmann]

Soweit ich das bislang abgecheckt hab, gibt es hier auch einige brauchbarer Rezepte... versuchs doch mal damit!

so sieht´s aus. Allein auf der ersten Seite im Rezepteforum sind mir 12 (!) Gerichte sofort aufgefallen, die kalt super schmecken und in eine Tupperdose passen.

Also einfach malö ein bisschen stöbern.

Allein ich habe ein Magerquarkrezept, 2 kalte Salate und sogar ne Pizza die auch kalt super schmeckt feingestellt.

Mein Favourit für unterwegs für unterwegs ist übrigens ein Sandwich aus

Scheibe Vollkornbrot
Scheibe Kochschinken
dick Hüttenkäse
nochmal Kochschinken
unten noch eine Scheibe Vollkornbrot.


Also nicht so faul sein und selber Suchen!

[Nanni]

Also einfach malö ein bisschen stöbern.
...
Also nicht so faul sein und selber Suchen!

Sehr gut formuliert... direkt und auf den Punkt gebracht. Hier gibts wirklich einiges zu Schlabbern (wenn man es erst einmal geköchelt hat... ) Ansonsten der Standardverweis auf bambamscorner.de!

[LHot]

Bananen!!!

[IronKobra]

Wie wäre es mit Fruchtig-nussigen Haferwaffeln

80g zarte Hafervollkornflocken
2 Eigelb
5 Eiweiß
30 g Sonnenblumenkerne
30 g Mandeln (geraspelt)
30 g Sultaninen

Alles in einer Schüssel zu nem Teig vermengen und auf ein Waffeleisen geben.

Nährwerte für die angegebene Menge:

968 kcal

52 g Eiweiß
77g Kohlenhydrate
50 g Fett

Ist ein Rezept von Berend Breitenstein

Schmecken ganz gut, dafür daß es BB-Nahrung ist.
Mit Apfelmuß schmeckt es aber noch vieeeel besser

[AB]

ähm vk brot mit schinken oder putenbrustaufschnitt oder fettarmen käse?
schneller gehts kaum
ist das so schwer?

[BamBam]

Reiswaffeln...schmeckt zwar nit optimal,aber......

Da kannst Du auch gleich Zucker oder Weißbrot essen...

Grüße
BamBam

[c-twist]

Also ich waere auch fuer ne Banane ...

[Thorgal]

@BamBam
Warum sind Reiswaffeln negativ?

Ich kaufe mir immer Vollkorn Reiswaffen.

100g enthalten:

Eiweiß 8,3g
Kohlenhydrate 83,0g
-davon Zucker*- 1,0g
Fett 3,5g
-davon gesättigt- 0,9g
Ballaststoffe 3,9g
Das sind dann 397 kcal

*produkteigener Zucker


Zutaten sind nur Vollkorn-Naturreis (96%), Sesam und Meersalz

Also, warum sind Reiswaffeln jetzt schlecht? Das verwirrt mich doch erheblich - oder reden wir aneinander vorbei und du meinst andere Reiswaffeln? Zerstöre ned mein Weltbild.

Gruß
Thorgal