creatin Nachteile & Vorteile?

[Edy]

würde von euch gerne wissen was für Nachteile Creatine hat, wenn man es absetzt..........und welche Vorteile?....mich interessiert auch, ob es stimmt das man kein Kaffee, Nikotin, Alkohol usw. zu sich nehme darf während einer Creatin Kur?.......würde mich freuen, wenn ihr eure Erfahrung und Wissen mitteilen würdet

[Fitline]

aaaaaaaaa schon der 2 heute......aaaaaaaaaaaa

Danke