Eine Muskelgruppe oder doch mehrere ??

[Helplessbody]

Hallo zusammen

Also folgendes mein Trainer meinte das es besser wäre immer nur eine Muskelgruppe jeden tag zu trainen.

Stimmt das oder ist das Humbuck

Danke schon mal im vorraus !

[Fitline]

Wennn du schon länger dabei bist,dann ja,ansonsten wenn du splittest eienn 3 split

[planoplus]

Wenn Du jeden Tag ins Studio rennen willst, dann bitte!
Wenn Du nicht schon jahrelang trainierst ist ein 3er vollkommen ausreichend!