Ein paar Fragen + Gründe für's Bodybuilding?

[Garlik]

Hände im Obergriff,also die Daumen zeigen zueinander.

[AB]

mach sie eng im untergriff (die klimmis) ist das beste für den lat (ich spreche aus eigener erfahrung)

[Garlik]

Also sind deine Erfahrungen für alle gültig?
Ich würd mich eher an Tests halten,bei denen wissenschaftlich überprüft wurde wieviele Muskelfasern jede Übung aktiviert.

[AB]

nunja, ich bin ja nicht der einzige im forum der diese erfahrung gemacht hat.
außerdem ist es genauso wissenschaftlich erwiesen, dass die dehnung des lats bei engen klimmis im untergriff am größten ist.
hast eig mal ne quelle zu deinen tests, so von allen übungen?
würd mich mal intressieren

[Garlik]

Ich habs in ein paar Sportbüchern inner Uni gelesen.
Du findest aber bestimmt auch was im Internet,versuchs mal mit "EMG-Messung".
(Dabei wird halt gemessen wieviele Muskelfasern die Bewegung aktiviert)