Bau

[DogsOfWar]

Hab grad mal nen Kumpel von mir gefragt, der im Hoch- und Tiefbau arbeitet und auch trainiert.
Er meinte er hätte in der Zeit in der er nicht trainiert hat aber gearbeitet mehr Erfolge gesehen als er noch zusätzlich zum Arbeiten trainiert hat.
Nach seiner Meinung ist die Gefahr ins Übertraining zu kommen zu hoch.

Wenn du allerdings definieren willst ist sonen Job perfekt.
Nicht mehr trainieren, dafür aber um so mehr auf die Ernährung achten.

Ich arbeite momentan im Lager einer großen internationalen Firma, schaffe es aber weiterhin zu trainieren und mich zu steigern, allerdings essse ich momentan auch wie ein Loch.

[Cocoon]

Eben...erstmal genügend masse aufbauen um dann definieren...

[beatz]

ich mache dann anstatt 3 sätzen einfach 2 mit leichterem gewicht oder?

[AB]

würd das gewicht eig nicht verringern
sonst verlierst eher an kraft, eher weniger WH mit mehr gewicht
aber schau erstmal was überhaupt möglich ist...

[beatz]

jo ok werde ich machen. danke an alle die sich zu meinem problem geäusert haben !!!!!!!!!

[Lennart]

Dafür sind wir doch alle da!

[ASS_GAS]

Hab auch mal 3 Wochen in den Schulferien bei ner Höllenhitze auf dem Bau gearbeitet. BB war das Letzte woran ich während der Zeit gedacht habe!