V Bauchmuskel

[MartyMcFly]

Hi Leute!

Bin hier ganz neu.

Mich würde interessieren wie ich die Bauchmuskeln, ich weiß nicht wie die heissen oder ob das die schrägen Bauchmuskeln sind, aber die die am unteren Bauch gemeinsam ein V ergeben, trainiere. Wobei die Spitze des V's auf das beste Stück des Mannes zeigt. Hoffe das is gut erklärt!

[planoplus]

Schräge Crunshes und es sind die seitlichen Bauchmuskeln!

[Der Physiker]

Nein sind nicht die seitlichen Bauchmuskeln sonder die unterste Reihe der Geraden



Übung: z.B. Beinheben

[Miyamoto]

nach der grafik koennte man theoretisch also ein 10-pak haben..?

[Medium]

Die unteren kommen doch garnie zum vorschein..

[Miyamoto]

!?