Ergebnis 1 bis 11 von 11
  1. 14.07.2005, 18:46 #1
    Caesar1

    Nudeln und reis gleichwertig?

    Hab mal ne kurze Frage:

    Sind Nudeln und Reis wirklich gleichwertige KH-Lieferanten?

    Ich geh mal aus von:

    Reis: ca. 80g KH und
    Nudeln: ca. 70g KH

    Allerdings ist ein Beutel Reis (125g) ne ganz portion und macht mich pappsatt. Von Nudeln aber kann man aber problemlos 300g oder mehr essen. Woran liegts? Immerhin kann man dadurch mehr als die doppelte Menge KHs reinkriegen.

    Wenn Nudeln und Reis also wirklich exakt gleichwertig sind, nehm ich nämlich lieber Nudeln, weil ich davon deutlich mehr essen kann.

    Caesar
    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       
  2. 14.07.2005, 20:38 #2
    8pack
    Reis hat mehr Mikronährstoffe (Vitamine, etc).
    Die Kohlehydrate bestehen in beiden Fällen aus Stärke und sind als gleichwertig zu betrachten.

    Die Frage ist jetzt, ob sich deine Mengenangaben auf das gekochte oder ungekochte Produkt beziehen. Je nachdem, wie du die zubereitest haben sie natürlich mehr oder weniger Wasser gezogen.
  3. 14.07.2005, 21:21 #3
    Caesar1
    bezieht sich beides auf ungekocht

    wieviel wasser sie ziehen ist ja im prinzip egal. wenn ich 300g nudeln (ungekocht) zubereit, rechne ich halt 3 x 72g KH.
  4. 14.07.2005, 21:35 #4
    Ronny Kohlmann
    ich bevorzuge auch Nudeln.
  5. 15.07.2005, 00:07 #5
    clinke
    ich bevorzuge auch Nudeln
    dito, aber am Liebsten hab ich Kartoffeln!
  6. 15.07.2005, 00:37 #6
    H.oly
    kartoffeln ham mir zuviel Wasser, da muss man immer 10KG essen.
  7. 15.07.2005, 09:20 #7
    klitschko99
    Mod a. D.
    Wie sieht es denn mit Reiswaffel aus ich habe hier solche aus dem Bioladen auf 100 g = KH 79,1 g sind die auch gleichwertig?

    Ich nehme die immer für zwischen durch wenn ich kein Reis essen kann.
  8. 15.07.2005, 09:42 #8
    8pack
    klitschko99, jo sicher. Es sei denn, dass sind gezuckerte (auch Schoko etc zählt dazu). Dann bestehen die KH zum Teil aus Zucker und das ist nix gut

    "Classic" geht aber immer klar. Ich esse die auch manchmal, mit Putenaufschnitt sind sie auch nicht so trocken.
  9. 15.07.2005, 09:44 #9
    klitschko99
    Mod a. D.
    Zitat Zitat von 8pack
    klitschko99, jo sicher. Es sei denn, dass sind gezuckerte (auch Schoko etc zählt dazu). Dann bestehen die KH zum Teil aus Zucker und das ist nix gut

    "Classic" geht aber immer klar. Ich esse die auch manchmal, mit Putenaufschnitt sind sie auch nicht so trocken.
    Natürlich Classic!

    Danke
  10. 15.07.2005, 10:29 #10
    Caesar1
    Reiswaffeln...stimmt, hab ich gar nicht dran gedacht. gute idee. danke
  11. 16.07.2005, 16:14 #11
    lahuan
    Gesperrt
    und die rwaffeln kosten auch net so teuer... ich lauf mir die dinger abundzu mal.... bei plus gibts die wenn ich mich net irr für 79 oder 89 cent
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »