Kann mir einer ein gutes Proteinprodukt nennen?

[mclife]

Hi,

bin mir derzeitig nicht sicher, was ich mit für Proteine holen sollte und wo die Unterschiede liegen.

Zwischen:
- Muscle Protein 85
- Multi 9-K Protein
- Soy 80 Protein Isolat
- Formula 80+
- Super Whey Protein 100%

Wo sind da die Unterschiede? Welches wirkt am Besten? Was für Proteine nutzt ihr?

[Ronny Kohlmann]

Nach dem Training ist Wheyprotein als schnelle Proteinquelle unverzichtbar.

Den restlichen Proteinbedarf kann man, je nach Körpergewicht, bestens mit fester Nahrung zu sich nehmen.

[mama67]

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da gibts schon 542965678 threads zu.

[michaelp]

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