regeneration

[kraftpacket]

hi leude,hab ne frage,und zwar:ich weiss dass jeder muskel sein pause braucht um zu wachsen,und man sollte 3 mal pro woche trainieren,aba was wenn man am tag verschieden muskelgruppen trainiert und das 6 mal pro woche.Zum bespiel:montag- brust und bizeps
dienstag-schultern und unterarm
mittwoch- rücken und trizeps
donnerstag-wieder brust bizeps
freitag-wieder schultern und unterarm
samstag-wieder rücken und trizeps
sonntag pause
geht das???kann man so trainieren,damit die muskel wachsen??
bitte antwortet mir!!! brauche euren rat!!!
bay

[AB]

nein ist shit
guckst du suche

[kaka]

das ist völliger blödsinn. muskeln sollten 5-7 tage zeit zum regenerieren haben.

[takeZo]

unterarm und bizeps zu trennen is auch totaler quatsch

[8pack]

Closed. Suchfunktion! Das sich aber auch nie einer mal die Mühe machen kann, alles muss vorgekaut werden. Als wäre er der allererste, der danach fragt.