Und was deine unglaublich tolle Theorie mit den großen und kleinen
Muskelgruppen beim Split betrifft. Diese Variante Rücken/Bizeps
und Brust/Trizeps wird gewählt damit die Muskeln eine längere
Regenrationszeit haben. Und sie werden während der TE genug
kontrahiert auch wenn z.B. der Bizeps bei Rückenübungen mit
trainiert wird.