BD vom Boden aus

[NOZ]

Für das Bankdrücken braucht man natürlich auch eine Ablage! Und trainier mal mit 75 Kilo ohne Ablage! Dann will ich dich mal sehen!

[igor1988]

hab doch gesagt das es gestell brauch, aber davon war ja hier gar nicht die rede

[Dude]

Also, ich würde mein Training NIEMALS auf ner selbstgebastelten Bank absolvieren.

Im allgemeinen hast du natürlich recht...
Bekannter hat mir da aber was ziehmlich stabiles zusammengeschweist, das sollte schon halten...

[muski84]

hehe vielen dank für die Ratschläge. Atm bin ich knapp bei Kasse, deswegen kann ich mir son teures Teil nich leisten. Hab im Keller nochn Tisch gefunden aus Massivholz . Ich trainier noch nicht mit so schweren Gewichten ca. 30 Kg von klappt noch (grad ausprobiert) 3x sätze a 12 wdh. is noch nichts zusammengebrochen. Selbstverständlich ist das keine Lösung, werd mir wenn ich wieder flüssiger bin mal eine Bank leisten.

mfg

muski84