Magerquark mit was in der Defi?

[Eileen]

ja, erdbeeren sind geil, sowie alle gefrorenen früchte. was auch super ist: zum quark mit viel zimt nen säuerlichen apfel reiben, je nach geschmack noch ein bisschen vanille und süßstoff, und ganz wichtig: das ganze mit etwas wasser oder milch glatt rühren

[XS1CHT]

Mal ne andere Frage, wieso möchtest du mit 78kg auf 185cm definieren?