Intensivtechniken etc.

[Sonny100]

Hallo,

ich interessiere mich für alle möglichen Intensivtechniken, also super slow etc.

kann mir jemand die mal aufzählen und evtl. erklären?

Ich meine nur den Widerstand(Gewicht) an die Wiederholungszahl anpassen kann es ja nicht sein, oder?

[clinke]

wie wärs wenn du mal die Suchfunktion benutzt?

[fitness-süchtling]

Google ist schon schwer zu bedienen

http://www.fitness-foren.de/training...stechniken.php