Bilder von mir

[flahexer]

so, jeder der jetzt schonmal die sau rauslassen wollte soll es jetzt anhang meiner bilder tun.

http://www.muskelbody.info/phpBB2/al...hp?pic_id=2562

http://www.muskelbody.info/phpBB2/al...hp?pic_id=2563

http://www.muskelbody.info/phpBB2/al...hp?pic_id=2564

so, dass sind meine erfolge nach einem halben jahr training. vllt find ich noch ein pic von frueher zum vergleich... war damals sehr dick und nahm dann irgenwie ploetzlich ab und wuchs noch mehr. hatte damals auf 190cm 75 kg. jetzt bin ich noch 2 cm gewachsen und hab 10 kg mehr auf den knochen.

sorry wegen der schlechten qualitaet der bilder, werde auch noch welche mit besserer machen, bzw. bilder der fehlenden muskelgruppen hinzufuegen.

na dann lacht mal ueber die bildchen



achso, ich liste mal ein paar leistungen auf :


Bankdruecken : anfangs 42,5 kg jetzt 60kg wiederholungsgewicht ~75 kg einmal.

Kreuzheben : habe ich etwas spaeter angefangen (55kg), bin jetzt bei nem wiederholungsgewicht von 90 kg, max muesste bei >100kg liegen.

Kniebeuge : max 120 kg.

beinpresse : 250kg wiederholungsgewicht.


jetzt duerft ihr laestern

edit : image funktion klappt scheinbar im moment nicht.

[Atomic]

jo bankdrücken hinkste hinterher defi is ok bloß masse fehlt...kniebeuge gewicht ist sehr gut...

[klitschko99]

Sorry, aber die Qualität der Bilder ist so schlecht, was soll man dazu sagen!

[flahexer]

naja ein bisschen was erkennt man schon oder

atomic : jo hast recht, brust ist leider nicht der hammer, hoffe kommt noch. war ja maerz-mai oft von verschiedenen infekten und viren geplagt ...

[Maddin]

Rücken ist sexy Brust wird sicher noch!
Btw: Bei deinen Maßen krasse Gewichte die du bewältigst, schon nach nem halben Jahr, respekt!

[8pack]

Naja, ich will keinen der Lüge bezichtigen, aber es wundert mich schon sehr, das der Trend dahin geht, dass auf einmal alle Leute U18 schon Gewichte jenseits der 100 Kilo grenze scheinbar mühelos bewegen können.
Wenn man dann die Bilder gepaart mit den vorangegangenen Posts dazu nimmt, kommt das irgendwie nicht hin........

Ich jedenfalls hab noch nie im Leben einen Teenager von deiner Statur solche Gewicht heben /drücken sehen, obwohl wirklich sehr viele Teenies sehr gewissenhaft bei uns im Studio trainieren

[klitschko99]

Nach einem halben Jahr training machst Du mit 120 kg. Kniebeugen? Wenn das stimmt ist das nicht schlecht!
Über die Bilder kann ich wirklich nichts sagen, mach einfach neue mit einer ordentlichen Kamera!

[flahexer]

jo sorry, aber wenn ich luegen wuerde, wuerd ich bestimmt noch beim bankdruecken etwas raufpacken

die gewichte stimmen wirklich 8pack. kreuzheben hab ich heute auf 90kg gesteigert, konnte es nach 6 bzw. 7 wiederholungen nicht mehr festhalten aber der ruecken hat mitgespielt. denke dann schon das max ueber 100kg liegen duerfte oder ?
kniebeugen, jaaaaa ... also mein arbeitsgewicht ist auch hier 90 kg (10/10/10). quads bin ich nunmal stark, brust leider weniger

edit : maddin : danke

edit 2 :

Wenn man dann die Bilder gepaart mit den vorangegangenen Posts dazu nimmt, kommt das irgendwie nicht hin........

wie darf ich das denn verstehen 8pack ?

[Maddin]

Wenn man dann die Bilder dazu sieht, kommt das irgendwie nicht hin........

Wollts nicht so krass ausdrücken aber gewundert hats mich auch, vorallem sollen die 250 Beinpresse ohne Übersetzung sein?

[Crono]

ich glaub dir die daten mit den beinen

trainier auch grad mal 1 jahr studio und mein wiederholungsgewicht ist 130 KG bei den Kniebeugen

[flahexer]

Wenn man dann die Bilder dazu sieht, kommt das irgendwie nicht hin........

Wollts nicht so krass ausdrücken aber gewundert hats mich auch, vorallem sollen die 250 Beinpresse ohne Übersetzung sein?

naja ne normale 45° presse @ mcfit

crono : danke

ich schau mal das ich bessere bilder von meinen oberschenkeln und waden mache, aber hoffentlich ist nicht das ergebnis das ihr mir dann erst recht nicht glaubt

[8pack]

flahexer, damit meine ich, dass nicht jeder deiner weit über 1000 Posts in kürzester Zeit nur so vor lauter Fachwissen strotzen...............

[flahexer]

flahexer, damit meine ich, dass nicht jeder deiner weit über 1000 Posts in kürzester Zeit nur so vor lauter Fachwissen strotzen...............

naja wenn du meinst

[8pack]

Ich meine, ist auch egal.

[Crono]

hab jetzt übrigens seit ner langen Kreuzheben Abstinenz wieder mit der Übung angefangen und bin mal mit 3 Sätzen a 120 KG gestartet

(hab mich im letzten Plan voll auf oberen Rücken konzentriert)